Les ingrédients essentiels pour le SPM
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un trouble qui affecte les émotions, la santé physique et le comportement d'une femme certains jours du cycle menstruel, généralement juste avant les règles. Le SPM est une affection très courante et ses symptômes touchent plus de 90 % des femmes réglées. Les symptômes du SPM apparaissent cinq à 11 jours avant les menstruations et disparaissent généralement dès le début des menstruations. La cause du SPM est inconnue, mais de nombreux chercheurs pensent qu'il est lié à une modification des taux d'hormones sexuelles et de sérotonine au début du cycle menstruel.
Trois des minéraux et vitamines les plus importants connus pour soulager les symptômes du SPM sont le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine B9 (acide folique).
ActiveMg contient ces trois ingrédients en quantités suffisantes pour couvrir plus que votre apport quotidien recommandé. En plus de ces trois éléments naturels courants, un extrait de plante connu sous le nom de viorne obier est ajouté pour soulager les crampes spasmodiques, souvent ressenties pendant le SPM.
Comment ça marche ?
ActiveMg, à la dose complète de 3 gélules par jour, apporte 300 mg de magnésium élémentaire, 900 mcg de folate (vitamine B9) et 60 mg de vitamine B6.
Le magnésium s'est avéré soulager les migraines, les envies de sucre, l'hypoglycémie et les vertiges associés au SPM. Le magnésium est connu comme le minéral anti-stress. Il calme le système nerveux et réduit l'activité de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS). Il en résulte moins d'anxiété, moins de cortisol et une meilleure capacité à faire face au stress.
La vitamine B6 est une vitamine extrêmement polyvalente qui est impliquée dans plus de 100 réactions enzymatiques. Elle aide non seulement à produire des neurotransmetteurs, mais elle accomplit également de nombreuses autres tâches importantes comme la régulation du fonctionnement des hormones, le renforcement des fonctions immunitaires et un rôle essentiel dans le métabolisme. Les neurotransmetteurs sont des messagers chimiques dans le cerveau qui régulent l'humeur et les sensations de bien-être. La B6 a la capacité unique d'augmenter les quantités de neurotransmetteurs dopamine et sérotonine dans le cerveau.
La vitamine B9 (sous forme d'acide folique) aide au traitement des sautes d'humeur, de la dépression et de l'anxiété. Cela est dû au fait qu'elle agit sur le système nerveux et le cerveau et qu'elle est un composant nécessaire à la fabrication de la norépinéphrine et de la sérotonine. Parce que l'acide folique aide à stimuler la circulation sanguine, il est également important dans le traitement des migraines souvent ressenties pendant le cycle du SPM.
L'écorce de viorne obier (Viburnum opulus) – son nom vient de son utilisation comme traitement de la douleur des crampes, en particulier des crampes menstruelles. Globalement, l'écorce de viorne obier aurait des propriétés antispasmodiques, sédatives, relaxantes et astringentes. Des recherches issues d'études in vitro révèlent que l'écorce de viorne obier peut bloquer les spasmes des muscles lisses. Elle est connue pour aider à apaiser même les crampes sévères associées aux nausées, aux vomissements et aux frissons moites.